おすすめマットレス特集 自分へのご褒美！もらって嬉しい！

何となくヘタってきたマットレス。
いつも寝起きがツラそうな家族…。

大切な家族や仲間、あるいは自分へのご褒美にもマットレスのギフトはいかがでしょうか。

今回は、マットレスのおすすめ10選をご紹介。

Check！
実は腰の健康にも大きく影響を及ぼすものなので、適当に選んでしまうと腰痛がどんどん悪化、なんてことにもなりかねません。

最初にマットレスの選び方のポイントから解説しますので、失敗のないよう正しい知識を身につけましょう！

【早見表】マットレスのおすすめ一覧

本記事でご紹介するマットレス早見表です。

※価格は2023年6月調査時点のものです。
その後予告なく価格改定になることがありますので、あくまで参考としてご覧ください。

マットレスのおすすめは？選び方のポイント

「今日は寝過ぎて体が痛い…」

お休みの日にいつもより長く寝過ぎて、起きたらあちこち痛い、なんて経験ありませんか？

実は、寝ている間にも体には少しずつ負担がかかっています。
だからこそ、できるだけ良質なマットレスを選んで、体の負担を和らげてあげることが大切。

マットレスの選び方のポイントは、

この3つです。
順番に詳しく解説します。

柔らかすぎないこと

まず一番に気をつけたいのが、柔らかすぎないものを選ぶということ。

柔らかいマットレスは一見気持ちよさそうに思えますが、腰のあたりが沈み込んでしまうというデメリットが。

すると正しい寝姿勢ではなくなってしまうため、腰に違和感を感じたり、ひどくなると腰痛につながったりすることがあります。

上図のように、立った時と同じような姿勢を、寝た時にもキープすることが大切なのです。

もちろん、反対に硬すぎるものもNG。
これは床の上にせんべい布団で寝ることを想像すると分かりやすいでしょう。

体の一部分にだけ圧がかかるため痛くなりやすく、余計な寝返りが増えて安眠できません。

硬すぎるマットレスは「イマイチだな」と分かりやすいのですが、柔らかすぎても体に良くありませんので、気をつけましょう。

体圧分散に優れていること

柔らかすぎると正しい姿勢を保てない。
でも硬くなると、体が痛くなりやすい。

ではどうすればいいかというと、適度な硬さで体圧を分散させることが重要となります。

体圧分散により、適度な硬さがあっても体が痛くならずに安眠できるようになるのです。
寝返りも自然にできるので、しっかり疲れをとって朝の目覚めもスッキリです。

お手入れしやすいこと

そして、選び方の3つ目は「お手入れしやすいこと」です。

マットレスは意外に汚れやすいもの。
なぜなら、人が寝るものなので、湿気を吸ったり人のフケや皮脂が付いたりするためです。

日頃から簡単にお手入れできれば、いつも清潔に気持ちよく使うことができますよね。
例えば干しやすい、立てかけやすい、カバーを洗えるといった使い勝手をチェックしましょう。

そもそも、マットレス自体に通気性があり、湿気をうまく放出できるかどうかも大切。
さらに防ダニ・抗菌・防臭加工など、衛生面に配慮されたものも出ています。

こうした機能やお手入れ、通気性などをトータルで考えて「長く、清潔に使えそうなもの」をチョイスすることが大切です。

マットレスのおすすめ10選

ではおすすめのマットレス10選をご紹介します。

これらを順番に詳しく解説していきます。

（各商品の画像は公式サイトより引用）

1．雲のやすらぎプレミアムマットレス【イチオシ！】

今回イチオシなのが、雲のやすらぎプレミアムマットレス。

こちらは高反発ウレタンフォームを使用しており、一般のマットレスと比べて体圧分散性なんと2.69倍！というデータが出ています。

さらに、こだわりの5層構造で約17cmという厚みがあるため、それ単独で使っても安心。
体格が大きい方でもしっかりと体を支えてくれるでしょう。

そして、オールシーズン快適に使えるリバーシブルになっているのも大きな特徴！

季節ごとにひっくり返すことで違った感触を楽しめるのはいいですね！

それに、定期的にひっくり返してあげることで、マットレスの寿命の延びにもつながるのでいいこと尽くしです。

腰の専門家も絶賛する、雲のやすらぎプレミアム。腰の痛みでお困りの方は一度試してみては。

一番驚いたのは、体が沈まないということ。
それから、本当にあったかい！
中がどうなっているのか気になってしまうほど、とにかくあったかいんです。毎朝起きた時に、あれ？と自分でも驚いています。
（引用：一番星ショップ）

2．エムリリー優反発マットレス

MLILY（エムリリー）はデンマーク発の本格寝具ブランド。

イングランドの名門サッカーチーム「マンチェスターユナイテッド」の公式寝具スポンサーとなるなど、トップアスリートからも厚い信頼を得ています。

大きな特徴は、独自の新素材「優反発®️」と呼ばれる次世代ウレタンフォーム。

低反発でも高反発でもなく、まさに「優しい」反発力で体になじみやすく、肩や腰の負担を和らげてくれます。

さらに、用途やお好みに合わせて3タイプから選べるのも魅力！

厚み5cmは既存のマットレスに上に重ねて、トッパーとして。
厚み8cmは三つ折りなので、敷布団のように上げ下げするのに便利。
厚み11cmはベッドマットレスとしてどうぞ。

一番変わったのは、すごく眠れるようになったこと。朝もスッキリ起きられます。
上の方が柔らかくて、下が弾力があって、体重が分散されます。
寝返りは本当に楽になりました。
（引用：MLILY公式）

3．腰対策マットレス「モットン」

腰痛でお悩みの方に、第一におすすめしたいのが高反発マットレス「モットン」です。

こちらは腰を休ませてあげるために大切な「自然な寝返り」に着目し、一般の高反発よりももっと優れた反発力を持つ新素材を採用。

次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」の採用により、筋肉が衰えていても自然な寝返りをサポートします。

実はこのモットン、中日ドラゴンズで32年間もの長きにわたって活躍された山本昌さんも愛用しているんです！

「モットンのマットレスが一番しっくりきた」とのこと、体格のしっかりした野球選手に対しても確かな反発力を発揮。
アスリートの疲れもしっかり癒す、実力あるマットレスです。

モットンは適度に反発力があり、沈み込まず寝返りが打ちやすい。硬すぎず柔らかすぎず、いい感じです。
朝起きるのが楽しいと思える今日この頃。これからは、もっと旅行などを楽しみたいです。
（引用：モットン公式）

4．AQUA-REST

AQUA-RESTは、オーダーメイドもできるどっしりとしたポケットコイルマットレス。
厚みは24cmありますので高級感があります。

マットレスの硬さが異なる2層構造となっており、リバーシブルでその日の気分で使い分けできるのがポイント。

そして大きな特徴は、ベーシックモデルのほかオーダーメイドのシステムがあること。

オーダーといっても店頭に出向く必要はなく、オンラインで簡単！
あなたの性別・身長・体重を公式サイトで入力するだけで、ピッタリのマットレスを科学的にシミュレーションしてくれます。

これなら「今までベストなマットレスに出会えなかった…」という方でも期待が持てそう。

オーダーメイドなら側生地のカラーをオシャレな4色から選べるのも楽しいです。
まずは公式サイトのシミュレーションへGO！

リバーシブルでかため、やわらかめとスタイルに合わせて選べるので、腰痛持ちでかためが好きな旦那と、やわらかめが好きな私と、寝心地を試すことができてよかったです。
（引用：AQUA-REST公式）

 

5．パンダ・マットレス

パンダ・マットレスは、英国（ロンドン）の自然派寝具ブランド「Panda London（パンダロンドン）」のマットレス。

こちらは厚み5cmの低反発マットレスで、中に冷感ジェルがブレンドされているのが大きな特徴です。

そのため低反発にありがちなムレを軽減しながら、モチッとした快適な寝心地を楽しめます。

そして、外カバーにPanda Londonならではの竹繊維が使われているのも特徴の1つ。

肌触りの良さを楽しむためにも、シーツなどでかぶせずに直接触れるように敷き込んで使っていただきたいマットレスです。

今お持ちの敷布団の上に敷いたり、ベッドマットレスの上に敷いたりと、「厚手の敷きパッド」感覚で使われるのがおすすめです。

有料オプションとして、ギフト用の巾着袋あり。パンダのワンポイントが可愛いので、ギフトにしても喜ばれそう。

腰痛で起きることが多くて、マットレスを探していて、ようやく自分に合うマットレスに出会えました。ただのスポンジではなく、身体に合わせてゆっくりと沈みます！柔らかすぎず固すぎず、もっちりとしていて、初めての体験です！
（引用：楽天- Panda London）

パンダ・マットレスはTANPで購入可能。

パンダ・マットレスをチェック

 

6．雲のやすらぎ極マットレス

一番星ショップの「雲のやすらぎ極マットレス」は、極上の安眠感が期待できる、完全日本製の高反発コイルマットレス。

その特徴は、厚み27cmというボリュームと、13層のしっかりとした作り。

軸となる高反発コイルを、両面の「クラウドMAXウレタン」がはさみ込み、効率よく体圧を分散してくれます。

そして抗菌・消臭作用のある素材も13層の中に組み込まれているので、いつでも快適。

ハイグレードなマットレスは一度購入されると長く使えるため、結果的には満足度の高い、賢い買い物になること間違いなしです。

それから配送がよくある圧縮梱包ではなく、そのままの形での梱包・配送となるのも高級マットレスならでは。

専門のヤマトホームコンビニエンスが丁寧に届けてくれますので、搬入経路の確認だけは事前にしておきましょう。

早速横になってみるとあまりの心地よさに驚きました。そして起きてビックリ！今まで寝起きから肩腰のつらさに悩まされていましたが、この日はそれがありませんでした。
朝からスッキリなんて何年ぶりかなぁ。
（引用：一番星ショップ）

 

7．アイリスプラザ 高密度ポケットコイルマットレス

アイリスプラザ 高密度ポケットコイルマットレスは、厚み20cmのコスパ最高マットレス。
amazonベストセラー1位を獲得している大人気商品です。

ポケットコイルのマットレスは、個々のコイルが独立した点で支えてくれるのがメリット。
腰付近が全体的に沈み込んでしまうようなことがなく、体圧分散に優れています。

そんなポケットコイルマットレスはどうしても価格が高めになりがちですが、アイリスプラザでは1万円を切る驚きのお値段。

かといって、バネでゴツゴツするようなこともなく、ウレタンを挟み込んでふんわりとしたクッション性を実現しています。

ただし、ウレタンは両面ではなく片面にのみ内蔵されています。
使い方としては両面ひっくり返して使うタイプもありますが、こちらは片面のみです。

ずっと同じところに体重がかかると傷みやすくなりますので、頭側と足側を定期的に回転させながら使うようにしましょう。

程よい弾力性も耐久性もあり、この機能性でこの価格はかなりコスパが高いと感じます。
定期的にマットレスを上下反対にして、耐久性を向上させてヘタレ予防しています。
コスパは高いです。快適に眠れます。
（引用：amazon-アイリスプラザ）

8．タンスのゲン 純・高反発3つ折りマットレス

タンスのゲンの純・高反発3つ折りマットレスは、楽天で何と3年連続最も売れたマットレス。

品質の良さに加えて、コスパ良し。
好みさえ合えば、選んで間違いない一品と言えるでしょう。

大きな特徴は、確かな「高反発」のクオリティ。
反発弾性40％±3以上というデータが取れているのと、80,000回におよぶ耐久テストも行われているので信頼度が高いといえます。

カバーは3つ折りにピッタリフィットする専用のものが付属されています。

カバー素材は「パイル」「メッシュ」の2種類から、そしてカラーも4色展開と、バリエーションが豊富。
パイル生地はエコテックス認証を取得しており、敏感肌の方でも安心です。

圧縮梱包でギフトにしやすいため、家族・親族同士でのプレゼントにいかが。

前回は自分用に買って使い勝手良かったので、今回は父の日のプレゼント用で買いました。厚さ硬さも丁度良くて父も気に入ってます。
（引用：楽天-タンスのゲン）

9．GOKUMIN ポケットコイルマットレス

GOKUMIN（ゴクミン）からは、本格ポケットコイルマットレスのご紹介です。

高級マットレスに使われることの多いポケットコイルタイプですが、こちらはお手頃価格。
「amazonおすすめ」にも挙がっているので、良品＆コスパ良しということで自信を持っておすすめできます。

マットレスは空気の通り道を確保しやすい「並列コイル」に加え、「3Dメッシュ生地」なので湿気を逃してサラサラキープ。

さらに、外周には太いコイルを配置して型崩れ防止など、細かな配慮がニクいです。

とてもしっかりした物で、スプリング音は皆無！寝返りも楽だし、上向き横向きどちらも寝心地良いです。本当にこのお値段でいいんですか？という感じ。
（引用：amazon-GOKUMIN）

10．SLEEPMADE

SLEEPMADE（スリープメイド）はマットレスに本当に必要なものだけを見つめ直し、高反発＆シンプルな寝心地を追求した1枚。

百貨店で扱うような高級寝具にも採用されている日本製の高級ウレタンフォームを使用し、沈みすぎない安定した姿勢をキープ。
もちろん寝返りもスムーズです。

厚みは約3cm・4cm・5cmの3種類。
かなり薄型のタイプとなりますが、高密度のウレタンなので耐久性バッチリ。

通常の使用なら、3〜5年前後は快適に使えるとされており、すぐにヘタってしまうことはありませんのでご安心を。

それに、持ち運びしやすく干しやすい、たたみやすいといったメリットもありますよね。

ただし薄さは否めませんので、今お使いのマットレスの上に敷くのがおすすめ。
きっと今までになかった寝心地で、ぐっすり快眠できるはずですよ。

もちろん床に直接敷くこともできますが、口コミを見ると既存のマットレスや布団と併用される方が多いようです。

また、マットレスといえば海外性も多い中、このSLEEPMADEは日本製であることも安心ポイントの1つです。

前回購入して、値段と寝心地と折り畳んだ時のコンパクトさが良かったので、リピート購入です。
実家に帰省時のお泊り用に購入したのですが、遠方の大学に進学した子供のアパートに泊まりに行く時に、コチラの商品を車に積んで行きました。
折り畳めばとてもコンパクトになるので、持って行くにはとても良かったです。
（引用：楽天- SLEEPMADE）

マットレスのお悩みQ&A

Q：マットレスは何年で交換のタイミング？

A：マットレスの質によって異なりますが、おおよそ5年〜10年程度が交換の目安です。
コイル系マットレスの寿命はやや長めで、8年〜10年程度とされています。

Q：腰痛にはどんなマットレスがおすすめ？

A：しっかり腰を支えて自然な寝返りをサポートする、やや硬め＆高反発のマットレスがおすすめです。

Q：敷きパッドは何年で交換のタイミング？

A：マットレスとセットで使うことの多い敷きパッドは、長くても2年〜3年程度で交換をおすすめします。
それ以上だと機能が損なわれている可能性もあるため、消耗品と考えて交換しましょう。

Q：枕カバーやシーツは何日おきに洗う？

A：寝ている間の汗や皮脂を吸っているので、こまめな洗濯が必要です。夏場は1週間に1回、冬は2週間に1回程度が目安です。
特に枕カバーは頭皮のニオイにも影響しますので注意しましょう。

おすすめマットレスのまとめ

ここまで、ギフトにもなるマットレスのおすすめ10選をご紹介してきました。
改めて早見表を載せておきます。

※価格は2023年6月調査時点のものです。
その後予告なく価格改定になることがありますので、あくまで参考としてご覧ください。

値段も形状もさまざまな種類が出揃いました。
新素材など、少し目新しいものもご紹介しましたので、いろいろ比較してみてください。

もしギフトとしてお考えなら、薄型で扱いやすいタイプもおすすめ。

薄型のものはトッパーとも呼ばれ、既存のマットレスや布団と併用して使えますし、お泊まり用のセカンドマットレスとしても便利です。

そして腰の痛みでお困りなら、最初にご紹介したTOP３のマットレスが特におすすめです。
返品保証でお試しできるものも多いので、まずは公式サイトをのぞいてみては。

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